Gå vidare till Innehåll

Undvik Freshman 15

De bästa låtarna för att skaka av sig extrakilona

Många går upp i vikt när studierna börjar. Har du någon gång satt din fot i en studentkafeteria så har du nog sett att de är fulla av inte så hälsosamma alternativ som lätt kan få dig att gå upp i vikt.

Den goda nyheten är att du kan undvika viktökning genom att välja hälsosam mat – ta en frukt istället för chips, ersätt hamburgaren med en sallad, och byt ut onyttig snabbmat mot grillad kyckling och färska grönsaker. Oroa dig inte: du kan fortfarande ta en pizza någon gång ibland!

Regelbunden träning gör också enorm skillnad.

Vi hjälper dig med en spellista med de bästa träningslåtarna som ger dig motivationen att sätta igång och bränna kalorier.

Oavsett om du springer, lyfter tyngder eller bara har en spontan dansfest på studentrummet ger de här låtarna dig garanterat den energikick du behöver!

1. Bruno Mars – ”Treasure”

2. Taylor Swift – ”Bad Blood”

3. Imagine Dragons – ”I Bet My Life”

4. Beyoncé – ”Run The World (Girls)”

5. Pharrell Williams – ”Happy”

6. Maroon 5 – ”Sugar”

7. Meghan Trainor – ”All About That Bass”

8. Zedd (ft. Selena Gomez) – ”I Want You To Know”

9. Katy Perry – ”Roar”

10. Ariana Grande (ft. Jessie J & Nicki Minaj) – ”Bang Bang”

Det är ingen tvekan om att musik får dig att prestera bättre under träningen. Ta träningen till nästa nivå genom att kolla in vår Walkman® för High-resolution Audio och leta upp dina favoritlåtar.