Många går upp i vikt när studierna börjar. Har du någon gång satt din fot i en studentkafeteria så har du nog sett att de är fulla av inte så hälsosamma alternativ som lätt kan få dig att gå upp i vikt.
Den goda nyheten är att du kan undvika viktökning genom att välja hälsosam mat – ta en frukt istället för chips, ersätt hamburgaren med en sallad, och byt ut onyttig snabbmat mot grillad kyckling och färska grönsaker. Oroa dig inte: du kan fortfarande ta en pizza någon gång ibland!
Regelbunden träning gör också enorm skillnad.
Vi hjälper dig med en spellista med de bästa träningslåtarna som ger dig motivationen att sätta igång och bränna kalorier.
Oavsett om du springer, lyfter tyngder eller bara har en spontan dansfest på studentrummet ger de här låtarna dig garanterat den energikick du behöver!
1. Bruno Mars – ”Treasure”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
2. Taylor Swift – ”Bad Blood”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
3. Imagine Dragons – ”I Bet My Life”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
4. Beyoncé – ”Run The World (Girls)”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
5. Pharrell Williams – ”Happy”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
6. Maroon 5 – ”Sugar”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
7. Meghan Trainor – ”All About That Bass”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
8. Zedd (ft. Selena Gomez) – ”I Want You To Know”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
9. Katy Perry – ”Roar”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
10. Ariana Grande (ft. Jessie J & Nicki Minaj) – ”Bang Bang”
Godkänn Youtube-cookies för att se videon
Gå till cookie-inställningar under och se till att aktivera YouTube-cookies under avsnittet ”Functional” (Funktionella cookies).
Det är ingen tvekan om att musik får dig att prestera bättre under träningen. Ta träningen till nästa nivå genom att kolla in vår Walkman® för High-resolution Audio och leta upp dina favoritlåtar.